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(🤽) 在(zài )这个时节该如何调(diào )理养生(🔴)？宋曙霞认为，在(🖼)饮(yǐn )食上可(kě )多吃(🎊)有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、(🍔)荠菜(🚹)、香(xiāng )椿等，以疏(🐝)(shū )肝柔肝(👊)。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(👛)就是说(🆎)这(zhè )个季(😒)节可吃鲜绿的嫩(🐥)芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等(🔥)(děng )，禁食(shí )或少食辛辣刺激(🧚)食物，以免肝火上炎(yán )。[展开全部]
